Bazı insanlar hayatımıza hafiflik, pozitiflik ve rahatlık getirir. Kelimenin tam anlamıyla enerji yayarlar ve başkalarına iyimserlik aşılarlar. Bir de başka bir insan türü vardır: Rahatsızlık ve stres getirenler. Ya da suçluluk duygusu uyandıranlar veya içinizdeki tüm enerjiyi emenler. Bu tür insanlara enerji vampirleri denir. Ve çeşitli, oldukça karmaşık yöntemler ve yöntemlerle hareket ederek kelimenin tam anlamıyla enerjinizi emebilirler.
Kurban Rolü: her zaman kendini kurban olarak gösterir ve sanki tüm dünya ona karşı komplo kuruyormuş gibi davranarak evrensel bir acıma duygusu uyandırır.
Baskın-Lider: sürekli sohbet eden, şakalaşan ve ilgi odağı olan bir kişidir, ama aynı zamanda şirkette öyle bir otoriteye sahiptir ki, etrafındaki herkes onun cazibesine kapılır ve onu alev ışığına doğru uçan pervaneler gibi takip eder.
Suçlayıcı: Başkalarında suçluluk duygusu uyandırma konusunda manipülatör becerisi yüksektir.
Drama Kraliçesi: Her şeyden Shakespeare trajedisi yaratmayı başarırlar.
Ne tür bir enerji vampirizmiyle karşı karşıya olduğunuzun bir önemi yok. Bu tür insanlardan uzak durmak en iyisidir. Ne yazık ki hepimiz kaba görünmekten, birini (özellikle yakın birini) gücendirmekten korkarız ve bazen anlaşılabilir sebeplerden dolayı, iletişimi kesemeyiz.
Ancak bu bizi tüketen, çürüten bir süreçtir. Enerji vampirizminden korunmanın birçok yolu vardır.
- Baskı altında kaldığınızda kararlılıkla “Hayır!” deyin. Kendinizi bir şeye ikna etmeye çalışmayın ve kararlılığınızı koruyun. Reddetmeniz %100 “hayır” anlamına gelmeli, “belki” değil.
- Size şüpheli hikayeler anlatılıyor veya sizden bilgi alınmaya çalışılıyorsa, bunun farkında olduğunuzu hissettirin, açık ve net sorular sorun: “Bunu bana neden, ne amaçla, anlatıyorsun?” Bazen doğrudan şunu söyleyebilirsiniz: “Bununla ilgilenmiyorum/Bilmeme gerek yok/Şimdi başka planlarım var.” vb.
- Bir kişinin, örneğin; “Hâlâ o eski elbiseyi mi giyiyorsun?” gibi bir cümle ile size sataşmasına veya saldırmasına, karşılık vermeden köşeye çekilmeyin, aynı tonda cevap verin: “Bana yeni bir tane almak ister misin?”
- Başka biriyle iletişim kurarken psikolojik veya fiziksel bir rahatsızlık hissederseniz, konuşmayı sonlandırın. Sebebini açıklamadan odadan çıkabilirsiniz. Enerjinizi emmesine izin vermeyin.
- Hoşlanmadığınız insanlarla iletişim kurarken kendinizi kapatın. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde kavuşturabilir veya ellerinizi yumruk yapabilirsiniz. Yumruk şeklinde sıkılmış küçük nesneler dikkati dağıtmak için en iyisidir.
- Enerjinizi emen kişilerin size yaklaşmasına, sınırlarınızı ihlal etmesine izin vermeyin. Bu gibi durumlarda işe yarayan birçok psikoteknik var; örneğin, camın veya aynanın arkasında olduğunuzu (manipülatör kendi yansımasını görür) veya şeffaf bir şemsiyenin altında durduğunuzu ve diğer insanların niyetlerinin ve duygularının yağmur damlaları gibi üzerinizden akıp gittiğini hayal edebilirsiniz.
- Bakışlarının şiddetiyle sizi ezmeye çalışabilirler. Provokatörün gözlerinin içine bakmayın.
- Duygularınızı tetikleyip sizi kışkırtmaya çalıştıklarında duygu oluşturmamak en iyiysidir. Durumu, art arda gelen görüntülermiş gibi izleyin, tonlamaya, ses tonuna, ses yüksekliğine tepki vermeyin. Tüm bunları dinlemeyin bile.
Burcu Özkurt