BERRAK (LUCID) RÜYA GÖRME

Berrak Rüya, uykuda olduğunuz, bilinçli olduğunuz, eylemlerinizi düzenlediğiniz ve rüyanın konusuna katıldığınız daha gelişmiş bir uyku biçimidir. Dünya nüfusunun yarısından fazlası bunları deneyimlemektedir.

Asklepion’da Kutsal Uyku

Antik metinlerden, Dünya’nın var olduğu günden beri insanlar tarafından berrak rüyaların görme tekniklerinin uygulandığı bilinmektedir. Antik Yunan’da, sakinler Şifacı-Tanrı’nın onuruna Asklepios’un (Romalılarda Aesculapius) tapınaklarına gelirlerdi. Kutsal tapınakta kutsal bir rüyayı “beslerlerdi”, açlık, dualar ve rahibin vaazlarıyla ruhlarını ve bedenlerini temizlerlerdi. Ve son olarak, meşaleler söndürüldüğünde, gezginler Asklepios’tan bir hastalığın nasıl tedavi edileceğine dair bir cevap almak için uykuya dalarlardı. Bu rüyalar hakkındaki coşkulu hikayeleri bize yazılı destanlar tarafından iletilmiştir.

Modern Budist ve Hindu manastırlarında ise rahiplere kadim uyku kontrol yöntemleri öğretilmektedir.

Berrak rüyalar 19. yüzyılda bilimsel ilgi odağı haline geldi. Hollandalı yazar Frederik Van Eeden (1860-1932) “berrak rüya” terimini psikolojiye tanıttı. Sigmund Freud psikanaliz için rüya imgelerini inceledi. Günümüzde uyku yalnızca psikanalistler tarafından değil, aynı zamanda biyologlar, antropologlar ve filozoflar tarafından da inceleniyor. Materyallerini, uykuya adanmış Batı ve yerel süreli yayınlarda yayınlıyorlar.

“Inception” filmini izledikten sonra, Hollywood oyuncusu DiCaprio’nun milyonlarca hayranı, rüyaların gerçek hayatta onlara yardımcı olacağı umuduyla bu tür rüyaların uygulamasını incelemekle ilgilenmeye başladı. “Avatar” filminin konusu yönetmenin bu tür rüyalarından esinlenilmişti. Cameron, Hollywood Today dergisine “Bu filmde yapmaya çalıştığım şey, izleyiciyi filmi izlerken berrak bir rüya görme durumuna sokmaktı” dedi. K. Castaneda, F. Donner, T. Abelar’ın kitapları, diğer gerçekliklere yapılan “büyülü yolculukları” anlatıyor.

Tarih, rüyalardan yaratıcı mesajlar almanın birçok örneğini bilir. Bu durumda, rüya berrak olmayabilir. Buradaki en önemli şey, basitçe rüyanızı hatırlamanızdır.

Yazarlar, senaryo yazarları, rüyalarından kitapları için nasıl “esinlendiklerini” anlatır. Dünyanın en popüler şarkı bestesi “Yesterday” (The Beatles) de bir rüyada belirdi.

Rüyalardan İlham Alan Bazı Keşifler ve Sanat Eserleri:

• Ünlü sanatçılar Salvador Dali, William Blake ve Paul Klee’nin tabloları;
• Frederick Banteng tarafından insülinin keşfi. Nobel Fizyoloji / Tıp Ödülü;
• Richard Wagner’in “Tristan ve Isolde” operası;
• Niels Bohr’un atom modeli;
• D. Mendeleyev’in kimyasal elementlerin periyodik tablosu;
• İğnenin tepesindeki iğne gözündeki delik, mucit Elias Howe tarafından dikiş makinesinin yaratılmasını tamamladı.

Rüyalar Hakkında İlginç Gerçekler

Tüm insanlar rüya görür. Eğer bir kişi hiçbir şey görmediğini düşünüyorsa, yanılıyor demektir. Rüyayı hatırlamayabilir, ancak rüya oradaydı.

Rüyalarda, tüm insanlar tanıdıktır. Eğer bir kişi uyandığında, tamamen yabancı bir kişiyi rüyasında gördüğünü düşünürse, yanılıyor demektir. Bilinçaltı, gerçekte daha önce gördüklerini verir.

Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiririz. 30 yaşındaysanız, 10 yıldır uyuyorsunuz demektir. Uykusuz yaşayamazsınız. Bilinç karışmaya başlar. Kişi hayattan uzaklaşır ve ölebilir.

Rüyamızda bilincimiz, gün içinde gerçeklik korkusuyla hayatta kalmak için özenle gizlediğimiz ve bastırdığımız bilinçaltıyla buluşur.

Uyku zamanı bilinçaltına, sırlarımıza, krizlerimize, şikayetlerimize, yeteneklerimize, arzularımıza, fırsatlarımıza erişim için bir mekanizmadır. Hayatın enginliğine bir başka paralellik.

Rüyadaki bedende bütün duyular vardır: dokunma, koku alma, renkli resimler, tat alma, düşünme yeteneği.

Yaşamımız boyunca direndiğimiz, sanki yokmuş gibi farkına varmamaya çalıştığımız şeyler bilinçaltında kalır ve rüyalarla karşımıza çıkar.

Rüyalarda, insanlar parlak fikirlerle “şafak atarlar”. Bilim insanları bunu kanıtladı. Rüyalarınızı yazmak için bir not defterini elinizin altında bulundurun.

Rüyaların Birkaç Çeşidi Vardır

Hayali rüya – insanlar buna “deliryum” der. Sol ve sağ yarımkürelerin aktivitesinin uyumu gerçekleşir. Gemideki bilgisayarımız bilinç görüntülerini bilinçaltının görüntülerine sistematize ederken “gözetleme” yaparız.

Kaleidoskopik rüya – gelişen bir olay örgüsü oluşur. Bir resim hızla diğerinin yerini alır. Bu, bilinçaltında görüntülerde kaydedilen şeyin ruhumuzun anlayışıdır. Deneyim birikir, olay örgüsü anında değişir. Bu, bir irade çabasıyla etkilenebilen, bir rüyada olduğunuzu fark eden kontrollü bir rüyadır. Kişi rüyanın ne hakkında olacağını “emreder” ve aurasının içine bakar. Bir yerde korkacaksınız, bir yerde şaşıracaksınız.

Kehanet rüyası – Atalarımız, Tanrılar, rüyamıza “bağlandığında” görülen rüyalardır. Zihin sakindir ve bize söylemek istediklerine karışmaz. Rüya, 3B’de olduğu gibi çok parlak ve zengindir. Sıcaklık, ışık ve sevgi enerjisini iletir. Bunu unutmak imkansızdır.

Berrak rüya görme – “rüya bedeninde” paralel gerçekliklere ve bu dünyaların sakinleriyle etkileşime yapılan bir yolculuktur. Bu güvenli olmayan rüyalar, Evrenle etkileşim kurmak ve ruhsal ve enerjetik yardım almak için akıl hocalarıyla ruhsal uygulamalara katılan kişilerde görülür.

Bilim, rüya yoluyla kendinin farkına varma imkânını kabul eder, ancak astral seyahat etme yeteneğini mistisizm olarak değerlendirir.

Berrak Rüyanın Mekanizması Hala Bir Gizem

Herkes sadece bir haftada berrak rüya görme pratiğinde ustalaşabilir. Siz de kaleidoskopik berrak rüyalar kategorisinden bir rüya görebilirsiniz:

• Gün içinde yorulmayın, pozitif olun;
• Rüyanın olayını açıkça formüle edin: uçmak mı istiyorsunuz yoksa refahınızı, sağlığınızı mı korumak istiyorsunuz, önemli bir sorunun cevabını mı bulmak istiyorsunuz yoksa kendinizi talihsizlikten mi korumak istiyorsunuz;
• Gün içerisinde düşüncelerinizi rüyanın seçtiğiniz temasına geri döndürün;
• Yatmadan önce bildiğiniz bir tekniği kullanarak rahatlayın;
• Rüyanızdaki görevi birkaç kez tekrarladığınızda bilinçaltınız onu daha iyi pekiştirecektir.

Olan Bitenin Gerçekliğini Kontrol Etmenin Yolları

Berrak rüya görme, uykunun REM evresinde gerçekleşir. Bu sırada beyin aktiftir ve kısa vadeli görüntüleri uzun vadeli görüntülere dönüştürür. Göz bebeklerimiz hızla hareket eder ve olan biteni takip eder.

Gördüğümüz şeyin gerçek olmadığını anladığımız bir an gelir: çok parlak, sıra dışı figürler, imgeler, eylemler, manzaralar. Kendiniz için sıra dışı bir fenomeni zihninizde düzenleyin ve eğer ortaya çıkarsa, bir rüyadasınız!

Rüyanızda bir şey yapma niyeti planlayın: duvardan atlayın, ellerinize bakın. Gözlerinizin önünde bulanıklaşacaklar. Saate, yazılı metinlere dikkat edin. Metinler içeriklerini değiştirecek, saat sürekli farklı sayılar gösterecek. Yumruklarınızı sıkın, bir şeyler söyleyin, aynaya bakın – bunu yapamıyorsanız – bir rüyadasınız!

Masanın üzerinde bir kalem ve bir el feneri olan bir defter bulundurun ve gördüklerinizi yazın. Bu dünyanın görüntüleri, kumdaki bir dalga gibi, o dünyanın görüntülerini tamamen siler. Gözlerinizi açıp hareket edemezsiniz. Sessizce, huzur içinde, hareket etmeden, bu görüntülere bakın. Sonuncusunu alın, hatırlayın. Ve bilinçaltına ters sırayla yazılacaktır. Çünkü bir rüyayı hatırlamayı öğrenmezseniz, o zaman konuşacak hiçbir şey kalmaz. Hatırlamanın faydası, görüntüleri ve eylemlerinin algoritmasını hatırlamanızdır. Bir sonraki rüyada, tanıdık görüntüleri gördüğünüzde, eylemi geliştirebilirsiniz.

İnsanlar rüyalarını hatırlamıyorsa, onlar için, tıpkı kör bir insan için olduğu gibi, Ay yoktur. Bu, bilinç ve bilinçaltı arasındaki etkileşim köprüsünün tıkanmasıdır. Bilinçdışı bir tıkanıklık, korkuların korkusu nedeniyle oluşur. Bazı olaylar, onu bir daha görmeme isteğine yol açar. Kişi rüyalar görür, ancak onları hatırlayamaz.

Bir rüya günlüğü tutun. Gördüğünüz ve hissettiğiniz her şeyi yazın. Ya da yatağınızın yanında bir ses kayıt cihazı bulundurun. Günlüğünüzü veya sesli günlüğünüzü tekrar okuyun. Bir sonraki rüyanızda işaretlemek için tekrar eden görüntüleri veya işaretleri hatırlayın. Bu, dikkatinizi bu olayın sizin için önemine odaklayacak ve dikkatlilik geliştirecektir. Bir rüya saniyelerden birkaç dakikaya kadar sürer. Ancak bu rüyada çok uzun sürmüş hissi verir. Belirli bir miktarda enerjiye sahip kişiler uzun rüyalar görür.

Bilinçli olmak sadece uyku sırasında gerekli değildir. Dikkatsiz bir kişiyseniz, etrafınızdaki küçük şeyleri ve değişiklikleri fark etmezseniz, berrak bir rüyaya düşmezsiniz. Günlük yaşamda “burada ve şimdi” olun. Ne gördüğünüzü, kimin geçtiğini, hangi arabanın geçtiğini, rengini, markasını, tüm küçük şeyleri not edin.

“Berrak rüya görme” sabırlı öğrenme gerektiren bir beceridir. Bu tekniğe zaten sahip olanlar, her gün değil, ayda 1-2 kez istenilen rüyaya girerler.

Berrak Rüya Görmenin Olasılıkları

Önemli olan bir rüyada olduğunuzu “farkına varmanızdır” ve ardından hayal edilemez yaratıcılık başlar. Uçarsınız, Dünya’nın herhangi bir noktasına taşınabilir, seyahat edebilir, doğanın güzel, tuhaf, parlak manzaralarından estetik zevk alabilirsiniz. Fiziksel özgürlüğü hissetmiş olarak, insanlar için inanılmaz olan hareketleri deneyimleyebilirsiniz. Berrak bir rüyaya düşmüş olarak, tüm klişelerin ve inançların aksine istediğiniz gibi davranabilirsiniz. Kimse sizi hiçbir eyleminizden dolayı yargılamayacak, kesinlikle her şeyi yapabilirsiniz. Artık hiçbir engel yok. Fizik ve toplum yasaları, durumu değiştirme, yeni fırsatlar ve hisler deneyimleme, zevk ve sınırsız özgürlük hissetme arzunuzu engellemiyor.

Uykunuzda deney yapabilir ve olasılıklarımızın sınırı olmadığını bilebilirsiniz. Hastalığınızın tedavisini yapabilir, şikayetlerinizi yakabilir, acınızı buharlaştırabilir, kendinizi anlayabilir ve davranışlarınızı inşa edebilirsiniz.

Spor salonundaymış gibi antrenman yapabilirsiniz. Aslında beyin için, fiziksel egzersizi rüyanızda veya gerçekte yapmanız arasında bir fark olmadığı ve teorik olarak, rüyanızda fiziksel becerileri uygularken beynin yeni bir sinirsel bağlantı oluşturabileceği tespit edilmiştir.

Sonsuza dek sizi rahatsız eden kabusları durdurabilirsiniz. Bir rüyada kendinizin farkına vardığınızda, size hiçbir zarar gelmeyeceğini anlayacaksınız. Gördüğünüz her şeyi olumluya çevirin. Bir rüya, gerçek hayatta hazırlandığınız bir olayın provasını yapmak için kullanılabilir. Bu bir kamusal performans, bir aşk ilanı, bir konsere katılım, bir diploma savunması, bir spor müsabakasıdır.

Berrak Rüyalar İçin Enerji Birikimi

Berrak rüyalar, yüksek seviyede insan enerjisiyle mümkündür. Ergenlikte, 15 ila 30 yaş arasında, yüksek seviyede cinsel aktivite, kişinin bu tür rüyaları kolayca kullanmasına olanak tanır. Yaşla birlikte, kişi enerjisini biriktirmeyi öğrenmelidir:

• Sosyal medyada, eğlence etkinliklerinde duygularınızı boşa harcamayın, sinirlenmeyin, gerginleşmeyin.
• Spor, sertleşme, yaratıcılık, çalışma yoluyla kişisel güç kazanın.
• Hayatınız boyunca insanlara, hayvanlara karşı yaptığınız tüm davranış hatalarını, haksızlıkları düzeltin.
• Berrak bir rüya görme motivasyonunuzu netleştirin. Bilinmeyenin korkusu

Ya Uyanamazsam?

Berrak rüyalar sırasında kişiliğinizin bir kısmı tezahür eden dünya ile gölgeler dünyası arasında bir kavşaktadır. Bir sinema salonunda olup olmadığınızı veya bir yol seçip seçmediğinizi nasıl anlarsınız? Aradaki farkı nasıl anlarsınız? Heyecan verici yolculuklar sırasında uyanmak kolaydır, eğer nesneye uzun süre odaklanırsanız, rüyanın kendisi sizi Aynanın dışına fırlatacaktır. Rüyalar bundan çok daha fazlasıdır; zihnimizi ve ruhumuzu normal hayatımızda gidemeyeceğimiz yerlere taşır.

Spiritüel uygulamalarınız yoksa, enerjik olarak hazır değilseniz, rüyanızda astral, zihinsel olarak girmeyi uygulayamazsınız. Bir akıl hocası olmadan, bu tür süptil dünyaya yolculuklar imkansızdır. Bu, şamanik uygulamalarda olduğu gibi paralel dünyalarla doğrudan temastır. Bilinç o kadar parlak ve güçlüdür ki, %100 çalışır. Gün boyunca, serebral korteksin sadece % 4-5’i aktiftir.

33 yaşına kadar, fiziksel beden tam potansiyeline ulaşana kadar, diğer dünyaları ziyaret etmek önerilmez. Belirli çakraların fiziksel yansıması olan organları “yakabilirsiniz”.

Uyanıklık zamanı, olgunlaşmamızı ve ilerlememizi sağlayacak yaşam deneyimi, ruhsal uygulamalar, karmik faydalar elde etmek için kullanılmalıdır. Berrak rüyalarda karşılaştığımız her şeyi dönüştürürüz. Bu, yaşamdaki kaygı durumuna daha esnek tepki vermemize yardımcı olacaktır – onu sakinliğe, nefreti sevgiye, yorgunluğu neşeye dönüştürmek. Genel olarak, hayata müdahale eden, fayda getirmeyen her şey değiştirilebilir.

Neden Berrak Rüyalar Görüyoruz?

Berrak rüya görme pratiğine giden yolun başlangıcında farkındalık gelişir. Esneklik zamanla gelir. Göreviniz bu iki niteliği gerçek hayata aktarmaktır. Kalıp yargıların, psikolojik engellerin ve bariyerlerin zincirini kırmak, zihnin sınırlamalarını ortadan kaldırmak. Farkındalık ve esneklik, sahte gerçekliğin sınırlamalarıyla savaşmaya yardımcı olacaktır.

Berrak rüyaların bize verebileceği en değerli şey, hayat kalitemizi artırmaktır: dünyaya dair resmimize netlik kazandırmak, algımızı genişletmek ve derinleştirmek. Evren sonsuzdur ve çok yönlüdür, sınırları yoktur. Berrak rüyalar basitçe tarif edilemez duyumların bir buketidir. Ayrıca rüyalar bilinci ve hayal gücünü gerçekten geliştirir, onları yeni deneyimlerle doldurur.